Noite de Boteco!

Quinta-feira passada teve curso e foi demaaaais! Gente querida e receitas deliciosas fizeram do Boteco Fit um sucesso. Dá uma olhadinha nas fotos...

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Muito amor por esse “brownie” de frigideira

Se tem uma frase que é 100% verdade é esta: "Primeiro você come com os olhos, depois com o paladar." Esse "brownizinho" lindo, super gostoso e saudável foi o meu café da manhã. O cacau é considerado um dos alimentos funcionais mais importantes, pois é riquíssimo em antioxidantes. Então bora fazer pro teu café da manhã ou quem sabe para o pré treino...

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Mousse de maracujá

Tem gente que é meio formiga. Quem nunca ouviu ou disse pelo menos uma dessas frases? "Tenho vontade de comer doce depois do almoço." "Durante a TPM não resisto a um doce". "Quando fico ansiosa (o), preciso de doce". "No final do dia, aumenta a minha vontade de comer doces". "Hoje eu mereço um docinho". Quem nunca ouviu ou falou uma dessas frases? A receita de hoje é especial para vocês, formiguinhas de plantão: Uma versão mais saudável da doce mousse de maracujá...

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Bolo integral de maçã, castanhas, nozes e canela

Eu fiz esse bolo para receber minha afilhada ontem. Faço um bolo de aveia, maçã e canela pra ela e pro meu filho desde a época que eles eram bem pequeninhos e resolvi dar uma variada na receita. Ela acabou não conseguindo vir e eu levei "bolo". Ela só vai saber agora o que perdeu, hehehe. Estava tão bom que vou compratilhar com vocês essa delícia...

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Creme de cacau

A Páscoa vem aí e os supermercados já estão lotados de chocolate. Pra quem ama chocolate (ou doces em geral), fica ainda mais difícil resistir a esta tentação, não é mesmo? Pra não se atirar nas gordices, preparei este creme de cacau com leite de coco e açúcar mascavo que ficou MUITO bom. Depois de pronto, deixei esfriando, e se eu não sou rápida, quase fico sem! ...

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