Tortinha proteica

Doce ou salgado? Na hora que bate aquela fome no meio da tarde, o que você prefere? Eu sei que tem muita "formiguinha" por aí, mas eu definitivamente sou da turma que prefere o salgado. Essa tortinha proteica é demais. Tão simples de fazer e ao mesmo tempo tão gostosa. A massa de grão de bico pode ser usada com recheio  salgado como essa de queijo cottage e tomate cereja ou com recheio doce. A escolha é sua. Enquanto isso, confere a receita que está imperdível! ...

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Musse de iogurte com calda de morango

Eu amo comida de Natal! Acho tudo tão lindo, elaborado e delicioso. Se dependesse da minha vontade, algumas comidas típicas dessa época estariam presentes  o ano todo. Panetone por exemplo. Eu sou apaixonada por ele! Mas hoje vamos falar de sobremesa...

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Frango crocante

Um franguinho crocante bem no estilo KFC, só que assado! Crocante por fora e suculento por dentro. Simples de fazer e delicioso de comer. Tem como resistir?...

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Cookies Proteico

O que temos para hoje? Cookies proteicos para alegrar o domingo ou os lanchinhos durante a semana. Fácil e muuuito rápido (apenas 90 segundos no microondas). Mas fácil do que isso? Só a hora de comer...

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Muito amor por esse “brownie” de frigideira

Se tem uma frase que é 100% verdade é esta: "Primeiro você come com os olhos, depois com o paladar." Esse "brownizinho" lindo, super gostoso e saudável foi o meu café da manhã. O cacau é considerado um dos alimentos funcionais mais importantes, pois é riquíssimo em antioxidantes. Então bora fazer pro teu café da manhã ou quem sabe para o pré treino...

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Mousse de maracujá

Tem gente que é meio formiga. Quem nunca ouviu ou disse pelo menos uma dessas frases? "Tenho vontade de comer doce depois do almoço." "Durante a TPM não resisto a um doce". "Quando fico ansiosa (o), preciso de doce". "No final do dia, aumenta a minha vontade de comer doces". "Hoje eu mereço um docinho". Quem nunca ouviu ou falou uma dessas frases? A receita de hoje é especial para vocês, formiguinhas de plantão: Uma versão mais saudável da doce mousse de maracujá...

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Bolo integral de maçã, castanhas, nozes e canela

Eu fiz esse bolo para receber minha afilhada ontem. Faço um bolo de aveia, maçã e canela pra ela e pro meu filho desde a época que eles eram bem pequeninhos e resolvi dar uma variada na receita. Ela acabou não conseguindo vir e eu levei "bolo". Ela só vai saber agora o que perdeu, hehehe. Estava tão bom que vou compratilhar com vocês essa delícia...

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